美容护肤-香水彩妆导购

首页 > 美体 > 瘦身  >  电影还没火,邓超因为3个月增重20斤,2个月又减肥40斤火了!

电影还没火,邓超因为3个月增重20斤,2个月又减肥40斤火了!

10-12 减肥 邓超 健康减肥 我要评论

明星减肥法,多为奇葩减肥法,什么“一日三餐减肥法”,“保鲜膜减肥法”,“盐水清肠减肥法”,甚至是曾经某大热歌唱男星的“肠寄生虫减肥法”。部分明星减肥真是无所不用其极。还有今天说的“邓超式减肥法”。

看邓超的减肥方法似乎没什么毛病,但是每个人体质都不同,就这样照搬他说的食谱,试问还有气力去运动一小时?即便你说你有时间,上午的时候运动一小时瘦身 电影,那么经过一个小时的运动,午餐你还能只吃一点点?何况15天10斤哪,其中7-8斤得是身体水分,而不是脂肪。当然,邓超身为一名演员,有时候需要特事特办,我们不一样,还是以身体健康为基础的去减肥。

就在前不久,孙俪在微博晒出,邓超主演的即将上映的国产大片《影》,邓超因为角色需要增重,在5个月的时间里增重20斤后又急速减重40斤,这敬业精神,是不是跟阿米尔汗一样?一度因为低血糖而在片场晕厥。前不久孙俪在微博上晒出丈夫邓超为更好的诠释中的两个角色,

邓超在影片中一人分饰两角,一个身材魁梧挺拔,一个枯瘦如柴。他没有用替身,也没有用CG渲染,选择自己在短时间内通过塑形来尽可能符合角色要求,且不说演技如何,就冲着这份敬业精神,就跟印度国宝级演员阿米尔汗有的一拼。

为符合电影中境州的挺拔英姿,邓超原来的身材可不符合,所以他必须得增肌。邓超在增重的期间需要吃36顿火锅瘦身 电影,42次夜宵,还有每一天的高强度健身训练。

紧接着又为了枯瘦嶙峋的子虞而减脂瘦身。他在连续15天里严格控制热量的摄入,每天仅仅摄入800卡路里,800卡路里约等于3.2个馒头、三分之二杯奶茶、5根火腿肠、1.8包薯片、两包辣条。最少的时候一天只吃了两个鸡蛋。

即便吃的这么少,还得去健身运动,才能快速达到瘦身要求。所以还得接受健身教练的“折磨”。

很快又瘦身成功了,但是他不得不承受因为过快减肥而带来的后果。减肥后,他的免疫系统遭受严重下降,消化系统失调,严重低血糖。因为低血糖,一度在片场晕厥6次,这着让孙俪心疼不已。

娱乐圈中有很多因为角色需求而塑造身材的,比如不得不提的张家辉,彭于晏。短时间内根据营养师增肌对身体不会有太大的影响。而减脂不同,如果减肥过快,会对身体造成不可预知的伤害。比如:

一,免疫力下降,消化系统削弱

低热量摄入过快减肥,会因为营养供应不足,会造成分解肌肉,蛋白质,从而导致抵抗力下降,很容易感冒和腰酸背痛。甚至因为喜欢系统的损坏,造成肠胃疾病,钙流失等。如果是长期的用低热量摄入快速减肥,严重的因为营养不足,水分流失,蛋白质分解而造成肝炎。所以减肥不宜快。

二,代谢率下降

身体是最智能的“机器”,在你突然间快速减肥,它会把身体的基础代谢水平下降,避免能量消耗过快,很快会进入到减肥瓶颈,所以这样反而会影响减肥进程。

三,极易反弹

因为快速减肥而造成反弹的不在少数。在快速减肥过程中,因为脂肪和肌肉同时流失,所以体重会下降的很快。然而,一旦你觉得体重满足可你的需求,饮食一旦恢复正常,身体会尽可能的把营养储存到脂肪中,一避免下一次没有能量供应给身体。所以,身体会以前所未有的速度胖起来。

四,皮肤松弛

皮肤有弹性才会有光泽,人看起来才会好看。然而,因为过快减肥,皮肤收缩速度远远跟不上脂肪缩细胞缩小的速度,皮肤就很容易像被吹大,又很快放气的皮球一样,外表皮会有褶皱,暗黄无弹性。

举报/反馈

    分享:

    微信

    相关文章

    发表评论